{"id":1976,"date":"2026-08-10T01:22:29","date_gmt":"2026-08-09T23:22:29","guid":{"rendered":"https:\/\/diarimataro.com\/?p=1976"},"modified":"2026-08-10T01:21:40","modified_gmt":"2026-08-09T23:21:40","slug":"una-tarda-amb-la-bala-taronja-blanca-hervas-aixo-es-un-esport-molt-puneter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarimataro.com\/en\/esports\/una-tarda-amb-la-bala-taronja-blanca-hervas-aixo-es-un-esport-molt-puneter\/","title":{"rendered":"Una tarda amb la bala taronja Blanca Herv\u00e1s: \u00abAix\u00f2 \u00e9s un esport molt pu\u00f1eter\u00bb"},"content":{"rendered":"
\"Una<\/figure>\n\n\n

La calor de la tarda estival envaeix les instal\u00b7lacions del CAR de Madrid, on la jove atleta Blanca Herv\u00e1s<\/strong> es prepara per als pr\u00f2xims Campionats d\u2019Europa d\u2019atletisme a Birmingham. Amb nom\u00e9s 23 anys<\/strong>, la velocista madrilenya ha anat guanyant protagonisme en el m\u00f3n de l\u2019atletisme espanyol, gr\u00e0cies als seus progressos en el cron\u00f2metre i les seves destacades actuacions en les proves de relleus.<\/p>

Les seves passes elegants i f\u00e0cils per la pista han situat a Blanca Herv\u00e1s<\/strong> com una de les figures m\u00e9s seductores de la nova generaci\u00f3 d\u2019atletes espanyols, que estan reescrivint el relat de la velocitat nacional. La seva zancada pl\u00e0stica i eficient la fa destacar en un esport on la t\u00e8cnica i la resist\u00e8ncia s\u00f3n clau.<\/p>

El treball darrere de l\u2019\u00e8xit<\/h3>

En una sessi\u00f3 d\u2019entrenament suau, Blanca Herv\u00e1s<\/strong> realitza un escalfament lleu i despr\u00e9s desenvolupa una s\u00e8rie d\u2019exercicis d\u2019elasticitat, mobilitat articular, abdominals, lumbars i pliometria, abans d\u2019arribar al treball m\u00e9s important: els peus. El seu entrenador, Julio Rifaterra<\/strong>, expert en atletisme d\u2019elit, explica que aquest treball \u00e9s fru\u00eft d\u2019anys d\u2019experi\u00e8ncia i que li agrada que Blanca Herv\u00e1s<\/strong> corri el 400 a base de peus, ja que aix\u00f2 li estalvia energia.<\/p>

La t\u00e8cnica \u00e9s fonamental en l\u2019atletisme, i Blanca Herv\u00e1s<\/strong> ha apr\u00e8s d\u2019alguns dels millors, com Jos\u00e9 Luis Torres<\/strong>, pioner de la t\u00e8cnica a Espanya. El seu entrenador actual, Julio Rifaterra<\/strong>, ha apr\u00e8s d\u2019aquest gran mestre i ha transm\u00e8s els seus coneixements a Blanca Herv\u00e1s<\/strong>, que ha assimilat les t\u00e8cniques amb facilitat.<\/p>

El cam\u00ed cap als Campionats d\u2019Europa<\/h3>

The 23 de juliol<\/strong> comen\u00e7aran els Campionats d\u2019Europa d\u2019atletisme a Birmingham, on Blanca Herv\u00e1s<\/strong> tindr\u00e0 l\u2019oportunitat de demostrar el seu talent en el 400 metres. La competici\u00f3 ser\u00e0 dura, per\u00f2 la jove atleta espanyola est\u00e0 preparada per donar-ho tot i lluitar per una medalla.<\/p>

En els \u00faltims mesos, Blanca Herv\u00e1s<\/strong> ha anat millorant els seus temps i ha demostrat la seva capacitat per adaptar-se a les diferents condicions de les proves. Aix\u00f2 li ha valgut el reconeixement dels seus companys d\u2019equip i dels t\u00e8cnics, que veuen en ella una de les principals esperances espanyoles per als pr\u00f2xims Campionats d\u2019Europa.<\/p>

The pujada imparable del trail running<\/a> \u00e9s un exemple de com l\u2019esport pot evolucionar i canviar, i com els atletes han de ser capa\u00e7os d\u2019adaptar-se a les noves condicions i reptes. Blanca Herv\u00e1s<\/strong> \u00e9s un exemple de com la dedicaci\u00f3 i el treball dur poden portar a l\u2019\u00e8xit en l\u2019esport.<\/p>

El m\u00f3n de l\u2019esport \u00e9s complex i est\u00e0 ple de reptes, com ho demostra el doble esc\u00e0ndol esportiu rus<\/a> a les 24 hores, on la pol\u00edtica i l\u2019esport es barregen de manera inquietant. Per\u00f2, malgrat tots aquests reptes, Blanca Herv\u00e1s<\/strong> roman centrada en el seu objectiu i est\u00e0 preparada per donar-ho tot en els pr\u00f2xims Campionats d\u2019Europa.<\/p>

The Federaci\u00f3 Espanyola per a l\u2019Esport Ol\u00edmpic<\/a> \u00e9s un exemple de com els esfor\u00e7os col\u00b7lectius poden portar a l\u2019\u00e8xit en l\u2019esport. I Blanca Herv\u00e1s<\/strong> \u00e9s un exemple de com la dedicaci\u00f3 i el treball dur poden portar a l\u2019\u00e8xit individual.<\/p>

El m\u00f3n de l\u2019esport \u00e9s ple de hist\u00f2ries inspiradores, com la de Blanca Herv\u00e1s<\/strong>, que demostra que, amb dedicaci\u00f3 i treball dur, tot \u00e9s possible. I, com diu ella mateixa, \u00abaix\u00f2 \u00e9s un esport molt pu\u00f1eter\u00bb, per\u00f2 tamb\u00e9 \u00e9s un esport que pot canviar la vida de les persones.<\/p>

En resum, Blanca Herv\u00e1s<\/strong> \u00e9s una jove atleta espanyola que ha anat guanyant protagonisme en el m\u00f3n de l\u2019atletisme, gr\u00e0cies als seus progressos en el cron\u00f2metre i les seves destacades actuacions en les proves de relleus. El seu treball dur i la seva dedicaci\u00f3 han portat a l\u2019\u00e8xit en l\u2019esport, i ella \u00e9s un exemple de com les persones poden canviar la seva vida a trav\u00e9s de l\u2019esport.<\/p>

Com diu Blanca Herv\u00e1s<\/strong>, \u00abaix\u00f2 \u00e9s un esport molt pu\u00f1eter\u00bb, per\u00f2 tamb\u00e9 \u00e9s un esport que pot portar a l\u2019\u00e8xit i canviar la vida de les persones. I, com a exemple, podem veure la promoci\u00f3 de l\u2019esport local<\/a> a Larraga, on els joves atletes tenen l\u2019oportunitat de desenvolupar les seves habilitats i demostrar el seu talent.<\/p>

En definitiva, l\u2019esport \u00e9s un m\u00f3n complex i ple de reptes, per\u00f2 tamb\u00e9 \u00e9s un m\u00f3n que pot canviar la vida de les persones. I Blanca Herv\u00e1s<\/strong> \u00e9s un exemple de com la dedicaci\u00f3 i el treball dur poden portar a l\u2019\u00e8xit en l\u2019esport.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Blanca Herv\u00e1s, atleta madrilenya, preparada per als Campionats d’Europa. Treball dur i dedicaci\u00f3 han portat a l’\u00e8xit en l’esport<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":1977,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[72],"tags":[1311,1317,1312,1313,296,1315,1316,1314],"class_list":["post-1976","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-esports","tag-atletisme","tag-birmingham","tag-blanca-hervas","tag-campionats-deuropa","tag-esport","tag-juvenil","tag-madrilenya","tag-velocitat"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diarimataro.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1976","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diarimataro.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diarimataro.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarimataro.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarimataro.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1976"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diarimataro.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1976\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1978,"href":"https:\/\/diarimataro.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1976\/revisions\/1978"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarimataro.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1977"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diarimataro.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarimataro.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarimataro.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}