Laura Escanes, reconeguda creadora de contingut que va complir 30 anys el passat mes d’abril, ha fet pública una retrospectiva visual del seu recorregut personal i físic. A través d’un vídeo compartit a les seves xarxes socials, Escanes ha documentat l’evolució del seu aspecte al llarg dels anys, posant èmfasi en la pràctica constant d’exercici. Aquesta transformació no es limita a la fisonomia, sinó que s’estén a la seva imatge general, amb canvis en talls de cabell i estils que han marcat les diferents etapes de la seva vida fins a la seva aparença actual.
La publicació ha anat acompanyada d’una declaració explícita sobre la motivació darrere la seva rutina d’entrenament. Escanes ha afirmat: «El vídeo que explica a la perfecció per què entreno per estar forta i no prima». Aquesta reflexió subratlla una reorientació fonamental en la seva relació amb l’exercici, passant de la recerca d’una figura esvelta a l’objectiu de la fortalesa i la capacitat física integral. Aquesta narrativa personal s’alinea amb un canvi cultural més ampli en la percepció de l’esport i el benestar, com es pot observar en iniciatives i debats públics sobre la radiografia global de l’esport i la consciència social.
L’evolució d’una mentalitat: l’esport com a estil de vida
La relació de Laura Escanes amb l’exercici ha transcendit la simple activitat per convertir-se en un pilar fonamental del seu estil de vida. Aquesta transformació s’ha gestat al llarg de més de nou anys d’entrenament constant amb la preparadora física Crys Dyaz. Recentment, durant la presentació de RAZO, una nova plataforma d’entrenament intel·ligent de la qual és sòcia juntament amb el futbolista Lucas Vázquez, Escanes va defensar una visió renovada de l’activitat física.
No hem de fer esport per estar primes o perquè ens acceptin més, sinó per sentir-nos cada dia al 100% de la nostra capacitat.
This statement reflects her paradigm shift. She pointed out that pregnancy and postpartum were crucial periods to deepen this new understanding of exercise. «The change in mindset is more on the inside than the outside,» she admitted at the time, emphasizing that internal well-being and functional capacity are now her main drivers. The video initially shared begins with images of the Laura when she was younger under the premise «how it started», to then illustrate her physical transformation with «how it's going», showing how the incorporation of exercise has sculpted her body and shaped her image, from radical haircuts to her current long hair.
A sporting journey from childhood to strength training
The sporting career of Laura Escanes has deep roots that go back to her childhood. From a very young age, sport was part of her life. For approximately sis anys, she practiced competitive swimming at Club Natació Sabadell, even participating in the Catalan Championship before quitting around 12 or 13 years old. After swimming, she explored other disciplines such as dance and volleyball. This early immersion in physical activity illustrates that her connection with sport began long before gym training and has evolved through various modalities, a pattern that reflects the dynamism in physical education and the change in school sports.
Her current workouts focus especially on strength training and physical conditioning. In October of 2024, she shared a session at the center of Crys Dyaz, which she attended three days a week, performing exercises such as burpees, cable rows, jump squats, or rope work. Strength has been a constant component of her routines for years. Previously, she had explained that with Crys Dyaz she worked arms, glutes, legs, and abdomen, highlighting that abdominal exercise also contributed to strengthening the back area.
Over the years, Escanes has experimented with a wide variety of sports. The 2023, she showed her passion for climbing, visiting a climbing gym to practice this discipline. The same year, she ventured into surfing, receiving instruction at Honna Surf Hub, a Alcorcón, to master the board. Running has also been incorporated into her sports routine, starting to share her running sessions in the autumn of 2024 and even participating in a competition, while combining it with her strength and functional exercise sessions at the gym. Her relationship with sport has extended to activities such as cycling, which she often practices with her partner, the skier Joan Verdú.
<?php echo esctextarea(getoption(‘nautopromptconclusion’, »)) ?>
