Laura Escanes, reconeguda creadora de contingut que va complir 30 anys el passat mes d’abril, ha fet pública una retrospectiva visual del seu recorregut personal i físic. A través d’un vídeo compartit a les seves xarxes socials, Escanes ha documentat l’evolució del seu aspecte al llarg dels anys, posant èmfasi en la pràctica constant d’exercici. Aquesta transformació no es limita a la fisonomia, sinó que s’estén a la seva imatge general, amb canvis en talls de cabell i estils que han marcat les diferents etapes de la seva vida fins a la seva aparença actual.
La publicació ha anat acompanyada d’una declaració explícita sobre la motivació darrere la seva rutina d’entrenament. Escanes ha afirmat: «El vídeo que explica a la perfecció per què entreno per estar forta i no prima». Aquesta reflexió subratlla una reorientació fonamental en la seva relació amb l’exercici, passant de la recerca d’una figura esvelta a l’objectiu de la fortalesa i la capacitat física integral. Aquesta narrativa personal s’alinea amb un canvi cultural més ampli en la percepció de l’esport i el benestar, com es pot observar en iniciatives i debats públics sobre la radiografia global de l’esport i la consciència social.
L’evolució d’una mentalitat: l’esport com a estil de vida
La relació de Laura Escanes amb l’exercici ha transcendit la simple activitat per convertir-se en un pilar fonamental del seu estil de vida. Aquesta transformació s’ha gestat al llarg de més de nou anys d’entrenament constant amb la preparadora física Crys Dyaz. Recentment, durant la presentació de RAZO, una nova plataforma d’entrenament intel·ligent de la qual és sòcia juntament amb el futbolista Lucas Vázquez, Escanes va defensar una visió renovada de l’activitat física.
No hem de fer esport per estar primes o perquè ens acceptin més, sinó per sentir-nos cada dia al 100% de la nostra capacitat.
Aquesta declaració reflecteix el seu canvi de paradigma. Va assenyalar que l’embaràs i el postpart van ser períodes crucials per aprofundir en aquesta nova comprensió de l’exercici. «El canvi de mentalitat va més per dins que per fora», va reconèixer aleshores, emfatitzant que el benestar intern i la capacitat funcional són ara els seus principals motors. El vídeo inicialment compartit comença amb imatges de la Laura més jove sota la premissa «how it started», per després il·lustrar la seva transformació física amb «how it’s going», mostrant com la incorporació de l’exercici ha esculpit el seu cos i ha modelat la seva imatge, des de talls de cabell radicals fins a la seva melena actual.
Un recorregut esportiu des de la infància fins a l’entrenament de força
La trajectòria esportiva de Laura Escanes té arrels profundes que es remunten a la seva infància. Des de ben petita, l’esport va formar part de la seva vida. Durant aproximadament sis anys, va practicar natació de competició al Club Natació Sabadell, arribant a participar en el Campionat de Catalunya abans de deixar-ho al voltant dels 12 o 13 anys. Després de la natació, va explorar altres disciplines com el ball i el voleibol. Aquesta immersió primerenca en l’activitat física il·lustra que la seva connexió amb l’esport va començar molt abans de l’entrenament de gimnàs i ha evolucionat a través de diverses modalitats, un patró que reflecteix el dinamisme en l’educació física i el canvi en l’esport escolar.
Els seus entrenaments actuals se centren especialment en el treball de força i el condicionament físic. L’octubre de 2024, va compartir una sessió al centre de Crys Dyaz, on acudia tres dies per setmana, realitzant exercicis com burpees, rem amb politja, esquats amb salt o treball amb cordes. La força ha estat un component constant de les seves rutines des de fa anys. Anteriorment, havia explicat que amb Crys Dyaz treballava braços, glutis, cames i abdomen, destacant que l’exercici abdominal també contribuïa a enfortir la zona de l’esquena.
Amb el pas dels anys, Escanes ha experimentat amb una àmplia varietat d’esports. El 2023, va mostrar la seva afició per l’escalada, visitant un rocòdrom per practicar aquesta disciplina. El mateix any, es va aventurar amb el surf, rebent instrucció a Honna Surf Hub, a Alcorcón, per dominar la taula. La carrera a peu també s’ha incorporat a la seva rutina esportiva, començant a compartir les seves sessions de running la tardor de 2024 i arribant a participar en una competició, tot compaginant-ho amb les seves sessions de força i exercici funcional al gimnàs. La seva relació amb l’esport s’ha estès a activitats com el ciclisme, que sovint practica amb la seva parella, l’esquiador Joan Verdú.
<?php echo esctextarea(getoption(‘nautopromptconclusion’, »)) ?>
